Jay Coaching

Stress lass nach! Mit kühlem Kopf, souverän und mental stark durch stressige Situationen!

Coaching & Workshops zum Thema Stressmanagement und mentale Fitness - pragmatisch, verständlich, alltagstauglich

 

"Locker durch die Prüfung - wenn nur die Angst vorm Blackout nicht wäre."

"Volle Kompetenz im Fachbereich - und dann bekomme ich bei  der Präsentation keinen Ton raus, wenn ich soll."

"Neue Herausforderungen meistern - obwohl ich mich lieber im Loch verkriechen würde."

"Jederzeit gute Entscheidungen treffen - auch wenn mein Kopf platzt."

„Entspannter durchs Leben gehen - ohne alte Muster und Blockaden!"
 
„Ausgeglichen und ruhig - auch wenn Bombenstimmung herrscht!" 
 
„Gelassen durch die Herausforderungen des Alltags - frei von ständigen Ängste und Sorgen!" 
Kopf hoch: es geht tatsächlich, souverän und professionell, locker und entspannt. In meinen Workshops und Einzelcoachings zeige ich, wie kühler Kopf und mentale Stärke bewahren geht, ganz gleich, ob im professionellen Umfeld bei Präsentationen, Prüfungen, Vorträgen, im Kundenkontakt, oder sonstigen herausfordernden Situationen auf dem Karriereweg, oder auch im persönlichen Bereich, für Alltag, Familie und soziales Umfeld. Resilienz, die Fähigkeit mit Krisen umzugehen und sie im besten Falle für sich zu nutzen, gewinnt zunehmend an Bedeutung für die gesamte Gesellschaft. Die gute Nachricht ist: sie kann erlernt und trainiert werden, ganz individuell und bodenständig.
Auf der Suche nach der großen Lösung sind es oft die kleinen Dinge, die den Unterschied machen. Simple Maßnahmen,die neurobiologisch enorm effektiv sind, Impulse und neue Denkansätze. Und wenn die noch dem Gehirn passend "serviert" werden, ergibt das alltagstaugliche Strategien - damit jederzeit die Karriere und der Alltag gerockt und mit neuer Motivation durchgestartet werden kann!
 
 
Kundenstimmen
"Sehr guter Praxisbezug, alles neurowissenschaftlich erklärt, aber so, dass man es nicht studiert haben muss!"  - Christian,  Auszubildender
 
"Durch die Möglichkeit von dir konnte ich (...) die Mitarbeiter motivieren, mal ein bisschen auf sich zu schauen. Ich brauche nur nebenbei erwähnen dass Deine energiegeladenen, positive Art es einem sehr leicht macht Dir zu folgen und sich zu beteiligen. (...) Es war kurzweilig, ich hatte das Gefühl das jeder, jede etwas für sich mitnehmen konnte. Es hat uns, in meinen Augen, mental auf die kommende Zeit vorbereitet." - Ingo, Führungskraft
"Guter Mix aus Humor und Fachwissen." - D., Auszubildender
 
"Du machst deine Sache sehr gut. Man spürt deinen Spirit und wird mitgenommen. (...) Du redest kurzweilig, weißt was du sagst, bist informiert und sprichst frei." - Sara, Angestellte
 
"Das Lampenfieber war wie eine riesige Wand, die mich blockierte! Mit Saskias Hilfe konnte ich sie lösen - und kann heute als Sängerin und Cellistin souverän und frei auftreten!" - Eva
 
"Saskia hat mich durch ihre ruhige, professionelle, gezielte Klopfmethode erstaunlich schnell mit den (...) Ursachen konfrontiert und diese aufgelöst. (...) die Zentnerlast auf meiner Brust war verschwunden, ich fühlte mich leicht und frei und ich wusste es ist alles gut. Bis heute ist dies so geblieben!" - Simone
 
 
Was kann ich für Ihre mentale Fitness tun? Lassen Sie uns sprechen!
 
Ich freue mich auf Ihren Kontakt und ein unverbindliches Erstgespräch!
 
Saskia Jerominek
0176/22525706
 
 

 

Saskia Jerominek
Jay-Coaching
EFT-/Sportmentalcoach
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Bahnhofstr. 11
56242 Nordhofen
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www.jay-coaching.de 

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